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最新時事報你知
▲玩手機示意圖。（圖／視覺中國CFP）
生活中心／綜合報導
睡前玩手機會對眼睛造成不可逆的傷害，很多人都知道，但還是忍不住這樣做，甚至不玩一下手機好像睡不著。雖然不鼓勵這樣的行為，但如果真的改不掉，醫師建議可以透過4種方式將傷害降低，包括手機燈光調暗、避免側躺等。
大陸《廣州日報》引述中山大學附屬第六醫院眼科主任夏朝霞指出，睡前玩手機不僅影響睡眠，而且在黑暗或弱光環境下長時間盯著手機，極易對眼睛造成傷害，還可能會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，嚴重的還會誘發青光眼致盲。
對於習慣性夜晚睡前玩手機的民眾，夏醫師建議可以透過以下4種方式將傷害降低。
1.手機燈光儘量調暗。晚上躺床上看手機，記得把手機或瀏覽器的字體調大；儘量在可接受程度內把手機燈光調暗，也要避免手機螢幕正對眼睛。
2.避免側躺或趴著玩手機。側躺對眼睛的壓迫力最大，很容易造成左右眼睛視力偏差；而趴著則易對手肘、腦部的血液循環造成困難，頸椎以上極易形成惰性缺血。
▲玩手機示意圖。（圖／CFP）
3.建議採取仰姿。躺著玩手機是一個比較好的姿勢，相對而言是對身體健康影響最小的方式。如果覺得手肘累，可以用枕頭或被子將手肘墊高，减輕負擔。
4.玩手機時間不宜過長。很多人一玩手機就容易忘記時間，錯過了讓身體休息的最佳時間，影響身體新陳代謝。醫師建議，臨睡前玩手機，時間儘量控制在一個半小時內。
《健康時報》也曾經引述長沙市第一醫院眼科主任醫師瞿文芳指出，睡前晚手機，不要把手機螢幕正對眼睛，最好可以向下傾斜45度，不要向上傾斜，這樣可以减少脖子施力，减緩肌肉疲勞的出現。另外，使用瀏覽器和閱讀軟體，儘量選擇夜間模式，最好選擇冷色調的模式，這樣可以减小色差，减少對眼睛的刺激和傷害，「黑白色差最大，這種模式是最『費』眼睛的模式，建議不要使用。」
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時事新聞報你知2
▲民進黨新北市長候選人蘇貞昌。（圖／蘇貞昌競選辦公室提供）
記者蔣婕妤／台北報導
力拼年底新北市長選戰，國民黨新北市長候選人侯友宜及民進黨新北市長候選人蘇貞昌在民眾關心的社會住宅議題上，都有各自提出的相關政見。針對六都中只有新北市還在課徵房屋稅、地價稅，蘇貞昌開炮痛批此舉很愚蠢，對於推動社會住宅沒有幫助跟鼓勵效果。
新北市府課徵房屋稅、地價稅，蘇貞昌相當不以為然，他表示，政府蓋的社會住宅，照理來說地方政府不必再收稅，他批，「其他五都都沒有收，就獨獨新北市政府要對政府興建的社會住宅來收房屋稅地價稅，我覺得是很愚蠢的做法，對於推動社會住宅也並沒有幫助跟鼓勵。」
開嗆新北市府，蘇貞昌也不忘酸對手侯友宜，他說，「新北市政府要對房屋稅收取公平的話，應該針對那種把一個房屋分成九十九塊門牌，二十幾年收高額租金，卻不繳一毛錢房屋稅的人來課稅才是正當。」
面對蘇貞昌的批評，新北市府回擊開嗆，「老縣長，如果到現在，還搞不清楚新北市的現況，那才叫愚蠢，不然就是在裝傻。」市府指出，新北社會住宅，今年底前可完成5619戶，不但是六都最多，更超過其他五都的總和，但中央對新北市的預算分配，卻是六都最少。
新北市府公布數據表示，106年度來説，新北市400萬人，每人平均獲中央預算僅2043元，而台北市是3315元、桃園市2690元、台中市為3180元、台南市為5346元、高雄市為4919元，市府強調，必須珍惜且善用每一分收入，才能投入更多的公共建設，為400萬市民創造更多福利。
針對蘇貞昌批課房屋稅、地價稅「愚蠢」，市府反問，「財政收支劃分法遲遲沒有修正通過，甚至又説要拖過今年選舉以後，更讓新北市府每年歲入短收200億，從100年至今，短少超過1000億以上，這些擺在眼前的數字，老縣長，你說過話嗎？你知道嗎？還是又裝做沒看到。」
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